Selbstverteidigung

Hier erlernen Sie in einer Gefahrensituation Ruhe zu bewahren und sich effektiv zu verteidigen. Gleichzeitig wird die körperliche Fitness, Koordination und Ausdauer geschult. Damit werden Sie mental und physisch auf jegliches Gefahrenmoment vorzubereiten.

Es wird auf jeden individuell eingegangen und es wird auf Stärken und Schwächen geachtet. 

Das Training findet dienstags von 19:30 - 21:00 Uhr statt. 

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